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ワラーチを履いて走るためには・・・

ワラーチを履いて走るためには・・・

まずはこちらをご覧ください!!! 木村東吉さんのオフィシャルブログ

ワラーチrunを初めて数日が経ち、体にいろいろな変化が出てきた(1日3kmほど、キロ7分30前後でオソイナw)

①ふくらはぎ(下腿三頭筋)の強烈な筋肉痛もほぼ出なくなる。
②左膝の腸脛靭帯炎の違和感がほぼ無い。
③古傷の左足関節もすこぶる良好。
④ド扁平足にも小さな変化が!
⑤普段使用していたランシュ(A社NY)を履くと違和感を凄く感じる。
⑥日々の裸足がすごく気持ちイイ!

解析しますた
①少しずつ強化されてきていると思います。
②フォームがマシになってきた証拠?
③上記に同じ
④同じく
⑤ソールの衝撃吸収が良すぎてアレ
⑥自然が一番(笑)

木村東吉さんも書かれている通りだと思います。

僕の脚、ちょっと過保護にし過ぎちゃいましたね(てへぺろ)

また追って追記いたします。

走るために生まれた

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