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コレ出来ますか?

コレ出来ますか?

肩甲骨①

このポーズ、取れて当たり前なんです。

肩甲骨②

できますか?

※肩関節周囲炎等で関節が固くなってる方は無理しないでください。

頸部痛や肩こり等、上半身の痛みの温床になりますので、肩甲骨周辺は柔らかく使えるように心がけたいものですね~

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