かんだ整骨院のブログ
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2014.01.06
室内で履くワラーチを作りました
室内で裸足で居ると、ちょっと見た目が(笑)そこで、革のハギレで作ってみました。製作時間、5分!水色の丸ひもがイイでしょ~
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2013.12.19
ワラーチを履いて走るためには・・・
まずはこちらをご覧ください!!! 木村東吉さんのオフィシャルブログワラーチrunを初めて数日が経ち、体にいろいろな変化が出てきた(1日3kmほど、キロ7分30前後でオソイナw)①ふくらはぎ(下腿…
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2013.12.17
ワラーチ履いてrun@通勤-2
お天気の良い日の帰宅はなるべくワラーチに履きかえてrunしてます。導入初期の翌朝は、普段使っていない『下腿三頭筋』ふくらはぎが地獄の筋肉痛でした(笑)昨夜も3kmほどワラーチrunしまし…
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2013.12.10
ワラーチ履いてrun@通勤
ここ数日、ワラーチ履いて通勤中の3kmほどrunしてます。・・・遅いけど(笑)最寄の駅のいっこ前で下車してパイルダーオンしてます。ワラーチ初級のワタクシはさすがに電車は抵抗がありまして・・・(笑…
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2013.12.05
ワラーチ作っちゃいました
木村東吉さんのブログを見て、感化されて作っちゃいました(笑)私、過去に左足関節を脱臼骨折した経験がありその後のリハや、日常生活の行動の不味さからニーイン&オーバープロネーション&…